据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告》显示,中国心血管病患病率及死亡率处于持续上升阶段。目前,心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位。其中主要是以心肌梗死和脑梗死为代表的动脉粥样硬化性心血管疾病。这类疾病的主要病理基础是因动脉粥样硬化斑块所致的血管病变。
2019年发布的《中国中青年心血管健康白皮书》数据显示,我国20-29岁的心血管病高风险人群占比已达15.3%,而且数据越来越年轻化。因此维护血管健康对于维护生命健康不容忽视。
5.18来源于一个指标值:5.18毫摩尔/升,即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。因此中华医学会心血管病学分会和中国胆固醇教育计划项目(CCEP)将每年的5月18日设立为血管健康日,旨在提高大家对动脉粥样硬化斑块的认识,关注血管健康,降低心血管疾病的发生风险。
心血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。一般是指动脉粥样硬化、血液粘稠、高脂血症以及高血压等各种疾病导致的大脑、心脏、全身组织发生出血性或缺血性疾病。
心血管疾病具有“四高一多”的特点:发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多。《中国心血管健康与疾病报告》统计我国心脑血管病现患病人数为3.6亿,每年约有380万人死于心脑血管病,占我国每年总死亡人数56%,而幸存下来的患者有75%不同程度丧失了劳动能力,40%重残。
年龄增长
性别
遗传
血LDL(不好的)胆固醇高
血HDL(好的)胆固醇低
高血压、糖尿病
肥胖(尤其是腹部肥胖)
缺乏运动
吸烟
高脂肪饮食(饱和脂肪和反式脂肪多,而蔬菜、水果和全谷物类食品,以及不饱和脂肪少)
来源: Expert Panel on Detection,and Treatment of High Blood Cholesterolin Adults (Adult Treatment Panel) ,Third Report of the National Cholesterol Education Program (NCEP)NIHpublication,no.0252-15(Bethesda,Md:Natiomalheart,Lung,andBloodInstitute.2002) ,pp.11-15-11-20.
一级预防——病因预防
二级预防——早发现、早诊断、早治疗
三级预防——预防并发症
注意“三控”:控制血压;控制血糖;控制血脂。
记得“三管”:管好体重;管好睡眠;管好情绪。
做好“三防”:防感冒;防扭动;防久坐。
控制好3项指标:血压、血脂、血糖
合理膳食、戒烟限酒
适量运动、充足睡眠
定期体检:现阶段居民血脂、血糖异常以及高血压的知晓率、治疗率和控制率总体仍处于较低水平,心血管疾病防治面临着较大挑战。高危人群和没有任何症状的65岁以上人群,应每年做一次血管筛查;如果已出现高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等,应缩短筛查时间。
我们的检测优势
西安区域医学检验中心智慧化实验室配备了多条国际先进的流水线,将生化、免疫、血细胞分析仪等仪器与实验室分析系统通过自动化流水线整合,实现检验全过程智慧化,使得检验过程更加高效、智能,检验结果更加快速、准确。
血脂四项:甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)
肾功四项:肌酐(Crea)、尿素(Urea)、尿酸(UA)、、胱抑制素C(Cys-c)
高血压五项:肾素(DRC)、血管紧张素II(AII)、醛固酮(ALD)、促肾上腺皮质激素(ACTH)、皮质醇(Cortisol)
同型半胱氨酸(HCY)
血液流变学
心肌酶谱五项:天门冬氨酸氨基转移酶(AST)、乳酸脱氢酶(LDH)、肌酸激酶(CK)、肌酸激酶同工酶MB活性(CK-MB)、α-羟丁酸脱氢酶(α-HBDH)
心肌损伤三项:肌红蛋白(MYO)、超敏肌钙蛋白I(hs-TnI)、肌酸激酶同工酶MB质量(CK-MB)
小贴士
健康的生活习惯可以有效地保护血管健康,
大家要积极运动,
健康饮食,定期体检,
毕竟预防远远大于治疗哦。
撰文 | 普检部 鲁娜娜 陈阳
部分图片来源 | 摄图网
编辑 | 金晶
审核 | 李斌